Машина Смита AMA302

Страна производитель: Китай
Максимальный вес пользователя: 200 кг
Тренируемые мышцы: Ноги, Плечи, Руки, Спина, Ягодицы
Вес: 250 кг
Цвет: Белый
Состояние: Новое
Габаритные размеры
Длина: 136 см
Ширина: 217 см
Высота: 225 см
Пользовательские характеристики
Производитель: Amazing
Назначение: Профессиональный, Домашний
Система нагрузки: Механическая
Тренируемые мышцы: Квадрицепс, Предплечье, Икры, Внутреняя часть бедер, Дельтовидные, Бицепс ноги, задняя поверхность бедра, Ноги, Плечи, Руки, Спина, Ягодицы 
Тип: Свободный вес, диски
Упражнения: Различные группы мышц
Количество втулок для хранения дисков 6 втулок Гриф двигается по специальным направляющим (Система Смита)
Размер тренажера в собранном виде 136(L)*217(W)*225(H) см.
Масса нетто/брутто: 190кг/205кг

Машина Смита (Smith Machine) - это тренажер, который состоит из вертикального стержня, закрепленного вдоль направляющих, и грузовой системы, которая позволяет поднимать и опускать гриф с гантелями или штангой вдоль этого стержня. Машина Смита предлагает фиксированный вертикальный путь движения, что делает ее отличным инструментом для выполнения различных упражнений с весом.

Вот описание машины Смита и ее использования:

1. Начальная позиция: Станьте перед машиной Смита и установите гриф или штангу на нужной высоте. При необходимости можно использовать фиксирующие зажимы для надежной фиксации грифа или штанги.

2. Выполнение упражнения: Возьмитесь за гриф или штангу с нужным хватом и выполняйте движение вверх или вниз вдоль вертикального стержня машины Смита. Путь движения будет ограничен направляющими, что обеспечивает стабильность и контроль движения.

3. Возврат в начальную позицию: После выполнения нужного количества повторений возвращайтесь в начальную позицию, контролируя движение и избегая резких скачков.

Машина Смита может использоваться для различных упражнений, включая приседания, жимы, выпады и многое другое. Она предлагает некоторые преимущества:

• Безопасность: Фиксированный путь движения и возможность использования фиксирующих зажимов делают машину Смита относительно безопасной для выполнения упражнений с весом. Это может быть особенно полезно для начинающих или для тех, кто тренируется без партнера.

• Поддержка стабильности: Машина Смита обеспечивает поддержку и стабильность во время выполнения упражнений. Это может быть полезно для людей с ограниченной стабильностью или проблемами с балансом.

• Вариативность: Машина Смита позволяет выполнять различные упражнения с весом, изменяя положение тела и хват, а также используя разные дополнительные приспособления.

Однако, важно отметить, что машина Смита не заменяет классические свободные веса, такие как штанга или гантели. Она может быть полезным дополнением к тренировкам, но не должна быть основным инструментом. Включение разнообразных упражнений и методик тренировок, включая свободные веса, поможет достичь наилучших результатов в тренировках.